Cursus ‘Kennismaken met mindfulness’ in Steenwijk

Op 1 juni start Mindfit in samenwerking met het Mantelzorgnetwerk Steenwijkerland de cursus ‘Kennismaken met mindfulness’.

Deze cursus heeft als doel mensen te laten kennismaken met mindfulness en hen te laten ervaren wat mindfulness voor hen kan betekenen.

In de drukte van alledag vergeten we vaak te genieten van het moment. We maken ons zorgen over de toekomst of zijn met onze gedachten in het verleden. Door beter te luisteren naar (de grenzen van) uw lichaam kunt u klachten voorkomen, zoals piekeren, concentratieproblemen, spanningen of somberheid.

Mindfulness kan u helpen om bewuster te leven en negatieve gevoelens meer los te laten.

U kunt op die manier op een positieve manier invloed uitoefenen op uw gezondheid en welbevinden.

Chris te Riele, ervaren Mindfulnesscoach laat u kennismaken met mindfulness.

Samen doet u oefeningen zodat u zelf ervaart wat Mindfulness voor u kan betekenen.

Data: 1 juni, 8 juni, 22 juni en 6 juli

Tijd: 9.30 tot 11.30 uur

Locatie: Gebouw Zorggroep Oude en Nieuwe Land, Mr. Zigher ter Stegestraat 9, Steenwijk

Deze cursus is ook geschikt voor degenen die eerder meegedaan hebben aan de workshop Mindfulness. Aanmelden kan tot 22 mei.

Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met:

Mindfit: 038 467 5 680 (secretariaat) of via de e-mail:[email protected]

Zie ookwww.mindfit.nl/cursussen